sabato 19 luglio 2014

DEDICATO A CHI CORRE

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Se il tuo primato personale vuoi realizzare
alla gara di Sant'Angelo in Vado non puoi mancare,

10 km completamente pianeggianti,
che ti faranno volare verso traguardi importanti.

Ospitalità, cortesia e organizzazione,
tu runner ti sentirai al centro dell'attenzione.

martedì 15 luglio 2014

39° STRAFOSSOMBRONE

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Il 13 luglio, come d’abitudine, il calendario propone la stracittadina forsempronese (da Forum Sempronii, vecchio nome della città di Fossombrone) di circa 10km; un bellissimo percorso di saliscendi, misto tra asfalto e strada bianca che, partendo dal centro storico prosegue in periferia costeggiando la superstrada fino a rientrare nel centro storico passando per il corso.

martedì 8 luglio 2014

Zermatt

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TRASFERTA ELVETICA INSIEME ALLA MIA FAMIGLIA E PER INCONTRARE IL MIO FRATELLONE GIULIANO E CONSORTE, LA DESTINAZIONE E’ ZERMATT NEL CANTONE  VALLESE, UNA BELLISSIMA VALLATA DOVE LE COLLINE CIRCOSTANTI SONO COPERTE  DI VIGNETI E ALBICOCCHI.

lunedì 7 luglio 2014

FLUO RUN

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Sabato 5 Luglio 2014 abbiamo partecipato ad una corsa non competitiva a Cervia; la corsa, nell’ambito della notte rosa, porta il titolo di Fluo Run. Il nome la dice lunga: si corre al buio, rigorosamente con indosso la t-shirt ufficiale fluorescente, il multilight Wowow nonché i gadget offerti dagli sponsor che non potevamo che non essere starlight multicolor sotto forma di occhiali, braccialetti e cerchietti da indossare.

La partenza è fissata per le ore 21:15 e ci sono a disposizione 4 Pacer Fluo Runners a cui aggregarsi in base al passo personale: 5, 5:30, 6 e 7 min/km per un tempo di 45 minuti di pura corsa alternativa.